10 흥미로운 사실 About The psychology of memory and learning

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• 단기 기억은 인간이 잊혀지기 전에 20-30 초 동안 만 정보를 저장할 수 있습니다.
• 우리는 정서적 경험과 관련된 정보를 더 쉽게 기억하거나 두려움, 행복 또는 화가를 유발합니다.
• 다른 시간에 정보를 반복하면 장기 기억을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 수면은 메모리 통합, 즉 장기 메모리에 정보를 처리하고 저장하는 데 매우 중요합니다.
• 정보를 수동으로 작성하면 기억과 관련된 뇌의 더 많은 영역이 포함되기 때문에 메모리를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 음악은 분위기와 초점을 향상시켜 정보를 배우고 기억하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
• 시각화는 정보를 이미지 또는 시각적과 연결하여 메모리를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 불안과 스트레스는 뇌 기능과 집중에 영향을 미쳐 정보를 배우고 기억하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
• 건강한 음식과 충분한 물을 섭취하면 뇌 기능과 학습 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 육체적으로나 사회적으로 활동하는 것은 뇌 건강과 기분을 향상시켜 학습 기술을 향상시키고 정보를 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다.