10 Ilginç Gerçekler About The psychology of memory and learning

Transcript:

Languages:

• Kısa süreli bellek insanlar unutulmadan önce sadece 20-30 saniye boyunca bilgileri depolayabilir.
• Duygusal deneyimlerle ilgili veya korku, mutluluk veya kızgın neden olan bilgileri daha kolay hatırlıyoruz.
• Farklı zamanlarda bilgi tekrarlamak uzun süreli belleğin iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
• Uyku, bellek konsolidasyonu, yani bilginin uzun vadeli belleğe işlenmesi ve depolanması için çok önemlidir.
• Bilgi yazmak manuel olarak belleğin geliştirilmesine yardımcı olabilir, çünkü beynin bellekle ilişkili daha fazla alanını içerir.
• Müzik, ruh halini ve odağı geliştirerek bilgileri öğrenme ve hatırlama yeteneğini etkileyebilir.
• Görselleştirme, bilgileri görüntüler veya görsellerle ilişkilendirerek belleğin geliştirilmesine yardımcı olabilir.
• Anksiyete ve stres, beyin fonksiyonunu ve konsantrasyonunu etkileyerek bilgileri öğrenme ve hatırlama yeteneğini etkileyebilir.
• Sağlıklı gıdalar ve yeterli su tüketmek beyin fonksiyonunu ve öğrenme yeteneğini geliştirmeye yardımcı olabilir.
• Fiziksel ve sosyal olarak aktif olmak, beyin sağlığını ve ruh halini geliştirerek öğrenme becerilerini geliştirmeye ve bilgileri hatırlamaya yardımcı olabilir.