10 Цікаві Факти About The psychology of memory and learning

Transcript:

Languages:

• Короткострокова пам'ять люди можуть зберігати інформацію лише за 20-30 секунд, перш ніж її забули.
• Ми легше пам’ятаємо інформацію, пов’язану з емоційними переживаннями, або які викликають страх, щастя чи злий.
• Повторення інформації в різні часи може допомогти покращити довгострокову пам'ять.
• Сон дуже важливий для консолідації пам'яті, а саме для обробки та зберігання інформації в довготермінову пам'ять.
• Написання інформації вручну може допомогти покращити пам'ять, оскільки вона передбачає більше областей мозку, пов'язаних з пам’яттю.
• Музика може вплинути на здатність вивчати та запам'ятати інформацію, вдосконалюючи настрій та фокус.
• Візуалізація може допомогти покращити пам'ять, асоціюючи інформацію із зображеннями або візуальними зображеннями.
• Тривога та стрес можуть впливати на здатність вивчати та запам'ятати інформацію, впливаючи на функцію та концентрацію мозку.
• Здорова їжа та вживання достатньої кількості води може допомогти покращити функцію мозку та навички навчання.
• Бути фізично та соціально активними може допомогти вдосконалити навички навчання та запам'ятати інформацію, покращуючи здоров'я та настрій мозку.