10 有趣的事实 About The psychology of memory and learning

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• 短期记忆人类只能存储20-30秒的信息，然后才能被遗忘。
• 我们更容易记住与情感经历或引起恐惧，幸福或生气有关的信息。
• 在不同时间重复信息可以帮助改善长期记忆。
• 睡眠对于记忆合并非常重要，即处理和将信息存储到长期内存中。
• 手动编写信息可以帮助改善记忆，因为它涉及更多与记忆相关的大脑区域。
• 音乐可以通过改善情绪和注意力来影响学习和记住信息的能力。
• 可视化可以通过将信息与图像或视觉效果相关联，有助于改善内存。
• 焦虑和压力可以通过影响大脑功能和集中度来影响学习和记住信息的能力。
• 健康食品和足够的水可以帮助提高大脑功能和学习能力。
• 在身体和社会上活跃，可以通过改善大脑健康和情绪来帮助提高学习能力并记住信息。