10 Sự Thật Thú Vị About The psychology of memory and learning

Transcript:

Languages:

• Bộ nhớ ngắn hạn con người chỉ có thể lưu trữ thông tin trong 20-30 giây trước khi nó bị lãng quên.
• Chúng ta dễ dàng nhớ thông tin liên quan đến trải nghiệm cảm xúc hoặc gây ra sự sợ hãi, hạnh phúc hoặc tức giận.
• Lặp lại thông tin trong các thời điểm khác nhau có thể giúp cải thiện bộ nhớ dài hạn.
• Ngủ rất quan trọng để hợp nhất bộ nhớ, cụ thể là xử lý và lưu trữ thông tin vào bộ nhớ dài hạn.
• Viết thông tin theo cách thủ công có thể giúp cải thiện bộ nhớ vì nó liên quan đến nhiều khu vực của não liên quan đến bộ nhớ.
• Âm nhạc có thể ảnh hưởng đến khả năng học hỏi và ghi nhớ thông tin bằng cách cải thiện tâm trạng và tập trung.
• Trực quan hóa có thể giúp cải thiện bộ nhớ bằng cách liên kết thông tin với hình ảnh hoặc hình ảnh.
• Lo lắng và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến khả năng học và ghi nhớ thông tin bằng cách ảnh hưởng đến chức năng và sự tập trung của não.
• Thực phẩm lành mạnh và tiêu thụ đủ nước có thể giúp cải thiện chức năng não và khả năng học tập.
• Hoạt động thể chất và xã hội có thể giúp cải thiện các kỹ năng học tập và ghi nhớ thông tin bằng cách cải thiện sức khỏe và tâm trạng của não.