10 עובדות מעניינות About The psychology of memory and learning

Transcript:

Languages:

• זיכרון לטווח קצר בני אדם יכולים לאחסן מידע רק למשך 20-30 שניות לפני שהוא נשכח.
• אנו זוכרים ביתר קלות מידע הקשור לחוויות רגשיות או הגורמים לפחד, אושר או כועס.
• חזרה על מידע בזמנים שונים יכולה לעזור בשיפור הזיכרון לטווח הארוך.
• שינה חשובה מאוד לאיחוד זיכרון, כלומר העיבוד ואחסון המידע לזיכרון לטווח הארוך.
• כתיבת מידע באופן ידני יכולה לעזור בשיפור הזיכרון מכיוון שהוא כרוך יותר באזורים במוח הקשורים לזיכרון.
• מוזיקה יכולה להשפיע על היכולת ללמוד ולזכור מידע על ידי שיפור מצב הרוח והמיקוד.
• הדמיה יכולה לעזור בשיפור הזיכרון על ידי שיוך מידע לתמונות או חזותיים.
• חרדה ולחץ יכולים להשפיע על היכולת ללמוד ולזכור מידע על ידי השפעה על תפקוד המוח והריכוז.
• מזון בריא וצריכת מים מספיק יכולים לעזור בשיפור תפקוד המוח ויכולת הלמידה.
• להיות פעיל פיזית וחברתית יכול לעזור בשיפור מיומנויות הלמידה ולזכור מידע על ידי שיפור בריאות המוח ומצב הרוח.