10 Interesants Fakts About The psychology of memory and learning

Transcript:

Languages:

• Īstermiņa atmiņa Cilvēki var saglabāt informāciju tikai 20-30 sekundes, pirms tā tiek aizmirsta.
• Mēs vieglāk atceramies informāciju, kas saistīta ar emocionālo pieredzi vai kas izraisa bailes, laimi vai dusmīgu.
• Informācijas atkārtošana dažādos laikos var palīdzēt uzlabot ilgtermiņa atmiņu.
• Miega režīms ir ļoti svarīgs atmiņas konsolidācijai, proti, informācijas apstrādei un saglabāšanai ilgtermiņa atmiņā.
• Informācijas rakstīšana manuāli var palīdzēt uzlabot atmiņu, jo tā ietver vairāk ar atmiņu saistīto smadzeņu zonu.
• Mūzika var ietekmēt spēju mācīties un atcerēties informāciju, uzlabojot garastāvokli un koncentrēšanos.
• Vizualizācija var palīdzēt uzlabot atmiņu, saistot informāciju ar attēliem vai vizuāliem attēliem.
• Trauksme un stress var ietekmēt spēju mācīties un atcerēties informāciju, ietekmējot smadzeņu darbību un koncentrēšanos.
• Veselīga pārtika un pietiekami daudz ūdens var palīdzēt uzlabot smadzeņu darbību un mācīšanās spējas.
• Būt fiziski un sociāli aktīvam var palīdzēt uzlabot mācīšanās prasmes un atcerēties informāciju, uzlabojot smadzeņu veselību un garastāvokli.