10 Ffeithiau Diddorol About Vegetables

Transcript:

Languages:

• Mwstard yw un o'r llysiau mwyaf poblogaidd yn Indonesia, ac mae ganddo lawer o amrywiaethau fel llysiau gwyrdd mwstard, sicori, a llysiau gwyrdd mwstard hallt.
• Mae cêl yn llysiau a ddefnyddir yn gyffredin mewn bwyd Indonesia fel past chili a llysiau Lodeh.
• Mae bresych yn llysieuyn a ddefnyddir yn gyffredin mewn bwyd Indonesia fel reis wedi'i ffrio a chawl cyw iâr.
• Mae sbigoglys yn llysieuyn sy'n llawn maetholion fel fitamin A a haearn.
• Mae tomatos yn ffrwythau a ddefnyddir yn gyffredin mewn bwyd Indonesia fel saws chili a chawl.
• Mae moron yn llysiau sy'n llawn beta-caroten a ffibr, ac a ddefnyddir yn gyffredin mewn bwyd Indonesia fel cawl llysiau a gado-gado.
• Mae ffa yn llysiau sy'n llawn maetholion fel fitamin C, fitamin K, a ffibr, ac fe'u defnyddir yn gyffredin mewn bwyd Indonesia fel stamp CAI a llysiau tamarind.
• Mae eggplant yn llysiau a ddefnyddir yn gyffredin mewn bwyd Indonesia fel saws chili a llysiau wedi'u sawsio.
• Mae corn yn llysieuyn sy'n llawn maetholion fel ffibr a fitamin B, ac fe'i defnyddir yn gyffredin mewn bwyd Indonesia fel corn bakwan ac ŷd wedi'i rostio.
• Mae tatws yn llysiau sy'n gyfoethog iawn mewn carbohydradau a fitamin C, ac fe'u defnyddir yn gyffredin mewn bwyd Indonesia fel ffrio Ffrengig a chawl tatws.