Tá Mustard ar cheann de na glasraí is coitianta san Indinéis, agus tá go leor cineálacha ann mar ghlasraí mustaird, greens mustaird saillte agus saillte.
Tá Mustard ar cheann de na glasraí is coitianta san Indinéis, agus tá go leor cineálacha ann mar ghlasraí mustaird, greens mustaird saillte agus saillte.
Is glasraí é an cál a úsáidtear go coitianta i ealaín Indinéisis amhail greamaigh chili agus glasraí lodeh.
Is glasraí é cabáiste a úsáidtear go coitianta i ealaín Indinéisis amhail ríse friochta agus anraith sicín.
Is glasraí é spionáiste atá an -saibhir i gcothaithigh mar vitimín A agus iarann.
Is torthaí iad trátaí a úsáidtear go coitianta i ealaín Indinéisis amhail anlann agus anraith chili.
Is glasraí iad cairéid atá an-saibhir i mbéite-carotene agus i snáithín, agus a úsáidtear go coitianta i ealaín Indinéisis amhail anraith glasraí agus gado.
Is glasraí iad pónairí atá an -saibhir i gcothaithigh amhail vitimín C, vitimín K, agus snáithín, agus a úsáidtear go coitianta in ealaín Indinéisis amhail Glasraí Stampaí agus Glasraí Tamarind.
Is glasraí é eggplant a úsáidtear go coitianta i ealaín Indinéisis amhail anlann chili agus glasraí sauteed.
Is glasraí é an t -arbhar atá an -saibhir i gcothaithigh amhail snáithín agus vitimín B, agus a úsáidtear go coitianta i ealaín Indinéisis amhail bakwan arbhar agus arbhar rósta.
Is glasraí iad na prátaí atá an -saibhir i gcarbaihiodráití agus i vitimín C, agus is iondúil go n -úsáidtear iad i ealaín Indinéisis, mar shampla fries na Fraince agus anraith prátaí.
