10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About Resilience

Transcript:

Languages:

• Η ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα ενός ατόμου να ανέβει ξανά μετά από δυσκολίες ή αποτυχίες.
• Η ανθεκτικότητα μπορεί να αναπτυχθεί μέσω ασκήσεων και εμπειριών ζωής.
• Οι άνθρωποι που έχουν υψηλό επίπεδο ανθεκτικότητας τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι και διανοητικά και σωματικά υγιέστεροι.
• Η ανθεκτικότητα περιλαμβάνει την ικανότητα να ξεπεραστεί το άγχος και η πίεση.
• Η ανθεκτικότητα περιλαμβάνει επίσης τη δυνατότητα προσαρμογής σε νέες αλλαγές και προκλήσεις.
• Οι άνθρωποι που έχουν υψηλή ανθεκτικότητα έχουν συνήθως ένα ισχυρό και υποστηρικτικό κοινωνικό δίκτυο.
• Η ανθεκτικότητα μπορεί να βοηθήσει κάποιον να επιτύχει την επιτυχία και να επιτύχει τους στόχους ζωής του.
• Η ανθεκτικότητα μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ξεπεράσει το φόβο και το άγχος.
• Η ανθεκτικότητα μπορεί να ενισχύσει την εμπιστοσύνη και την αυτοπεποίθησή του.
• Η ανθεκτικότητα μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ξεπεράσει την αποτυχία και να το κάνει καλύτερα προετοιμασμένο να αντιμετωπίσει το μέλλον.