10 Interesants Fakts About Resilience

Transcript:

Languages:

• Izturība ir cilvēka spēja atkal pieaugt pēc grūtību vai neveiksmju piedzīvošanas.
• Izturību var attīstīt, izmantojot vingrinājumus un dzīves pieredzi.
• Cilvēki, kuriem ir augsts noturības līmenis, parasti ir laimīgāki, garīgi un fiziski veselīgāki.
• Izturība ietver spēju pārvarēt stresu un spiedienu.
• Izturība ietver arī spēju pielāgoties jaunām izmaiņām un izaicinājumiem.
• Cilvēkiem, kuriem ir augsta izturība, parasti ir spēcīgs un atbalstošs sociālais tīkls.
• Izturība var palīdzēt kādam gūt panākumus un sasniegt savus dzīves mērķus.
• Izturība var kādam palīdzēt pārvarēt bailes un satraukumu.
• Izturība var stiprināt pārliecību un pašnovērtējumu.
• Izturība var palīdzēt kādam pārvarēt neveiksmes un padarīt to labāk sagatavotu nākotni.