10 Intressanta Fakta About Resilience

Transcript:

Languages:

• Motståndskraft är en persons förmåga att stiga igen efter att ha upplevt svårigheter eller misslyckanden.
• Motståndskraft kan utvecklas genom övningar och livserfarenheter.
• Människor som har en hög nivå av motståndskraft tenderar att vara lyckligare och mentalt och fysiskt friskare.
• Motståndskraft inkluderar förmågan att övervinna stress och tryck.
• Motståndskraft inkluderar också förmågan att anpassa sig till nya förändringar och utmaningar.
• Människor som har hög motståndskraft har vanligtvis ett starkt och stödjande socialt nätverk.
• Motståndskraft kan hjälpa någon att uppnå framgång och uppnå sina livsmål.
• Motståndskraft kan hjälpa någon att övervinna rädsla och ångest.
• Motståndskraft kan stärka ens förtroende och självkänsla.
• Motståndskraft kan hjälpa någon att övervinna misslyckande och göra det bättre förberett att möta framtiden.