10 Interessant Fakta About Resilience

Transcript:

Languages:

• Motstandskraft er en persons evne til å reise seg igjen etter å ha opplevd vanskeligheter eller feil.
• Motstandskraft kan utvikles gjennom øvelser og livserfaringer.
• Mennesker som har et høyt nivå av spenst har en tendens til å være lykkeligere og mentalt og fysisk sunnere.
• Motstandskraft inkluderer evnen til å overvinne stress og press.
• Resiliens inkluderer også evnen til å tilpasse seg nye endringer og utfordringer.
• Mennesker som har høy motstandskraft har vanligvis et sterkt og støttende sosialt nettverk.
• Resiliens kan hjelpe noen til å oppnå suksess og oppnå sine livsmål.
• Motstandskraft kan hjelpe noen til å overvinne frykt og angst.
• Motstandskraft kan styrke ens selvtillit og selvtillit.
• Motstandskraft kan hjelpe noen til å overvinne fiasko og gjøre det bedre forberedt på å møte fremtiden.