10 Įdomūs Faktai About Resilience

Transcript:

Languages:

• Atsparumas yra asmens sugebėjimas vėl kilti po sunkumų ar nesėkmių.
• Atsparumą galima ugdyti atliekant pratimus ir gyvenimo patirtį.
• Žmonės, turintys aukštą atsparumo lygį, yra linkę būti laimingesni, psichiškai ir fiziškai sveikesni.
• Atsparumas apima galimybę įveikti stresą ir spaudimą.
• Atsparumas taip pat apima galimybę prisitaikyti prie naujų pokyčių ir iššūkių.
• Žmonės, turintys didelį atsparumą, paprastai turi stiprų ir palaikantį socialinį tinklą.
• Atsparumas gali padėti kam nors pasiekti sėkmę ir pasiekti savo gyvenimo tikslus.
• Atsparumas gali padėti kam nors įveikti baimę ir nerimą.
• Atsparumas gali sustiprinti pasitikėjimą savimi ir save.
• Atsparumas gali padėti kam nors įveikti nesėkmę ir padaryti jį geriau pasirengusią susidurti su ateitimi.