इंडोनेशिया में कई प्रकार के विशेष खाद्य पदार्थ होते हैं जो बहुत स्वस्थ होते हैं, जैसे कि भूरे रंग के चावल, सब्जियां और उष्णकटिबंधीय फल।
पारंपरिक खेल जैसे कि पेंकक सिलैट और सॉकर टैक्रॉव इंडोनेशिया में बहुत लोकप्रिय हैं और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
इंडोनेशिया में कई सक्रिय ज्वालामुखी हैं जो सक्रिय हैं, जैसे कि माउंट मेरपी, जो कई स्वस्थ लंबी पैदल यात्रा और ट्रेकिंग मार्ग प्रदान करता है।
पारंपरिक मालिश चिकित्सा जैसे कि रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश, पारंपरिक जावानीस मालिश, और बाली की मालिश इंडोनेशिया में बहुत लोकप्रिय है और तनाव को दूर करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकती है।
इंडोनेशिया में कई सुंदर समुद्र तट और स्नॉर्कलिंग और डाइविंग स्थान हैं जो स्वस्थ पानी के खेल प्रदान करते हैं।
इंडोनेशिया में कई क्षेत्र अभी भी जैविक खाद्य परंपराओं और ताजा खाद्य पदार्थों को बनाए रखते हैं जो शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
इंडोनेशिया में कई राष्ट्रीय उद्यान और जंगल हैं, जिनका पता लगाया जा सकता है, जैसे कि माउंट लेसर नेशनल पार्क और ब्रोमो टेंगर सेमेरू नेशनल पार्क।
इंडोनेशिया में योग और ध्यान तेजी से लोकप्रिय हैं और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
इंडोनेशिया में कई प्रकार के स्वस्थ पेय हैं, जैसे हर्बल चाय और ताजे फलों का रस।
ताइक्वांडो, कराटे और जूडो जैसी मार्शल आर्ट इंडोनेशिया में बहुत लोकप्रिय हैं और संतुलन, समन्वय और शारीरिक शक्ति में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
