Indonéziában többféle speciális étel van, amelyek nagyon egészségesek, például barna rizs, zöldségek és trópusi gyümölcsök.
A hagyományos sportok, például a Pencak Silat és a Soccer Takraw nagyon népszerűek Indonéziában, és javíthatják a fizikai egészség javítását.
Indonézia számos aktív vulkánnal rendelkezik, például a Merapi -hegy, amely számos egészséges túrázási és trekking utat biztosít.
A hagyományos masszázsterápia, például a reflexológia masszázs, a hagyományos jávai masszázs és a balinéz masszázs nagyon népszerű Indonéziában, és elősegítheti a stressz enyhítését és javíthatja a vérkeringést.
Indonéziában számos gyönyörű strand, snorkeling és búvárhely található, amelyek egészséges vízi sportokat kínálnak.
Indonézia számos régiója továbbra is fenntartja az ökológiai élelmiszer -hagyományokat és a friss élelmiszer -összetevőket, amelyek elősegíthetik a fizikai egészség fenntartását.
Indonéziában számos nemzeti park és erdő található, amelyeket fel lehet fedezni, mint például a Mount Leuser Nemzeti Park és a Bromo Tengger Semeru Nemzeti Park.
A jóga és a meditáció egyre népszerűbb Indonéziában, és hozzájárulhat a fizikai és mentális egészség javításához.
Indonéziában többféle egészséges italt tartalmaz, például gyógyteát és friss gyümölcslé.
A harcművészetek, mint például a Taekwondo, a Karate és a Judo, nagyon népszerűek Indonéziában, és javíthatják az egyensúlyt, a koordinációt és a fizikai erőt.
