Indonezijoje yra kelių rūšių specialūs maisto produktai, kurie yra labai sveiki, pavyzdžiui, rudi ryžiai, daržovės ir tropiniai vaisiai.
Tradicinės sporto šakos, tokios kaip „Pencak Silat“ ir „Soccer Takraw“, yra labai populiarios Indonezijoje ir gali padėti pagerinti fizinę sveikatą.
Indonezijoje yra keletas aktyvių ugnikalnių, kurie yra aktyvūs, pavyzdžiui, „Mount Merapi“, kurie suteikia daug sveikų žygių ir žygių kelio.
Tradicinė masažo terapija, tokia kaip refleksologijos masažas, tradicinis javanų masažas ir balietiškos masažas yra labai populiarus Indonezijoje ir gali padėti palengvinti stresą ir pagerinti kraujo apyvartą.
Indonezijoje yra daugybė gražių paplūdimių, snorkelinimo ir nardymo vietų, kuriose siūlomos sveikos vandens sporto šakos.
Daugelis Indonezijos regionų vis dar palaiko ekologiškų maisto tradicijas ir šviežių maisto ingredientus, kurie gali padėti išlaikyti fizinę sveikatą.
Indonezijoje yra daugybė nacionalinių parkų ir miškų, kuriuos galima ištirti, pavyzdžiui, Leuserio kalno nacionalinį parką ir Bromo Tenggerio Semeru nacionalinį parką.
Joga ir meditacija Indonezijoje tampa vis populiaresni ir gali padėti pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą.
Indonezijoje yra kelių rūšių sveikų gėrimų, tokių kaip žolelių arbata ir šviežių vaisių sultys.
Kovos menai, tokie kaip Taekwondo, karatė ir dziudo, yra labai populiarūs Indonezijoje ir gali padėti pagerinti pusiausvyrą, koordinaciją ir fizinę jėgą.
