10 ความจริงที่น่าสนใจ About Physical health

Transcript:

Languages:

• อินโดนีเซียมีอาหารพิเศษหลายประเภทที่มีสุขภาพดีเช่นข้าวกล้องผักและผลไม้เขตร้อน
• กีฬาแบบดั้งเดิมเช่น Pencak Silat และ Soccer Takraw เป็นที่นิยมมากในอินโดนีเซียและสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกาย
• อินโดนีเซียมีภูเขาไฟที่ใช้งานอยู่หลายแห่งที่ใช้งานอยู่เช่น Mount Merapi ซึ่งมีเส้นทางเดินป่าและเส้นทางเดินป่าเพื่อสุขภาพ
• การนวดแบบดั้งเดิมเช่นการนวดนวดกดจุดนวดนวดชวาแบบดั้งเดิมและการนวดแบบบาหลีเป็นที่นิยมมากในอินโดนีเซียและสามารถช่วยบรรเทาความเครียดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• อินโดนีเซียมีชายหาดที่สวยงามมากมายและสถานที่ดำน้ำและดำน้ำที่มีกีฬาน้ำเพื่อสุขภาพ
• หลายภูมิภาคในอินโดนีเซียยังคงรักษาประเพณีอาหารออร์แกนิกและส่วนผสมอาหารสดที่สามารถช่วยรักษาสุขภาพร่างกายได้
• อินโดนีเซียมีอุทยานแห่งชาติและป่าไม้หลายแห่งที่สามารถสำรวจได้เช่นอุทยานแห่งชาติ Mount Leuser และอุทยานแห่งชาติ Bromo Tengger Semeru
• โยคะและการทำสมาธิเป็นที่นิยมมากขึ้นในอินโดนีเซียและสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ
• อินโดนีเซียมีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลายประเภทเช่นชาสมุนไพรและน้ำผลไม้สด
• ศิลปะการต่อสู้เช่นเทควันโดคาราเต้และยูโดเป็นที่นิยมในอินโดนีเซียและสามารถช่วยปรับปรุงความสมดุลการประสานงานและความแข็งแกร่งทางกายภาพ