Indonesia memiliki beberapa jenis makanan khas yang sangat sehat, seperti nasi merah, sayur-sayuran, dan buah-buahan tropis.
Olahraga tradisional seperti pencak silat dan sepak takraw sangat populer di Indonesia dan dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik.
Indonesia memiliki beberapa gunung berapi yang aktif, seperti Gunung Merapi, yang menyediakan banyak jalur pendakian dan trekking yang menyehatkan tubuh.
Terapi pijat tradisional seperti pijat refleksi, pijat tradisional Jawa, dan pijat Bali sangat populer di Indonesia dan dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan sirkulasi darah.
Indonesia memiliki banyak pantai yang indah dan tempat snorkeling dan selam yang menawarkan olahraga air yang menyehatkan.
Banyak daerah di Indonesia yang masih mempertahankan tradisi makanan organik dan bahan makanan segar yang dapat membantu menjaga kesehatan fisik.
Indonesia memiliki banyak taman nasional dan hutan yang dapat dijelajahi, seperti Taman Nasional Gunung Leuser dan Taman Nasional Bromo Tengger Semeru.
Yoga dan meditasi semakin populer di Indonesia dan dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Indonesia memiliki beberapa jenis minuman sehat, seperti teh herbal dan jus buah segar.
Seni bela diri seperti taekwondo, karate, dan judo sangat populer di Indonesia dan dapat membantu meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan kekuatan fisik.
