Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Tidur yang mencukupi dapat meningkatkan prestasi otak dan kebolehan kognitif.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Fakta Menarik About The effects of sleep on mental and physical health
10 Fakta Menarik About The effects of sleep on mental and physical health
Transcript:
Languages:
Tidur yang mencukupi dapat meningkatkan prestasi otak dan kebolehan kognitif.
Kekurangan tidur boleh menjejaskan mood dan emosi seseorang.
Tidur yang mencukupi dapat membantu meningkatkan kesihatan jantung dan sistem imun.
Kekurangan tidur boleh menyebabkan peningkatan risiko obesiti dan diabetes.
Tidur yang mencukupi dapat membantu meningkatkan kepekatan dan produktiviti.
Kekurangan tidur boleh menjejaskan keupayaan seseorang untuk membuat keputusan dan menyelesaikan masalah.
Tidur yang dapat membantu meningkatkan kesihatan kulit dan mengurangkan tanda -tanda penuaan.
Kekurangan tidur boleh menjejaskan keupayaan seseorang untuk mengingati maklumat dan mempelajari perkara baru.
Tidur yang mencukupi dapat membantu mengurangkan keradangan di dalam badan dan risiko penyakit kronik.
Kekurangan tidur boleh menjejaskan keseimbangan hormon dan menyebabkan masalah kesihatan reproduktif.
