Indonesia mempunyai beberapa jenis makanan khas yang sangat sihat, seperti beras perang, sayur -sayuran, dan buah -buahan tropika.
Sukan tradisional seperti Pencak Silat dan Takraw Bola Sepak sangat popular di Indonesia dan dapat membantu meningkatkan kesihatan fizikal.
Indonesia mempunyai beberapa gunung berapi aktif yang aktif, seperti Gunung Merapi, yang menyediakan banyak laluan mendaki dan trekking yang sihat.
Terapi urut tradisional seperti urut refleksologi, urut Jawa tradisional, dan urutan Bali sangat popular di Indonesia dan dapat membantu melegakan tekanan dan meningkatkan peredaran darah.
Indonesia mempunyai banyak pantai yang indah dan tempat snorkeling dan menyelam yang menawarkan sukan air yang sihat.
Banyak kawasan di Indonesia masih mengekalkan tradisi makanan organik dan bahan makanan segar yang dapat membantu mengekalkan kesihatan fizikal.
Indonesia mempunyai banyak taman negara dan hutan yang dapat diterokai, seperti Taman Negara Gunung Leuser dan Taman Negara Bromo Tengger Semeru.
Yoga dan meditasi semakin popular di Indonesia dan dapat membantu meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Indonesia mempunyai beberapa jenis minuman sihat, seperti teh herba dan jus buah segar.
Seni mempertahankan diri seperti Taekwondo, Karate, dan Judo sangat popular di Indonesia dan dapat membantu meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan kekuatan fizikal.
