10 Kawili-wiling Katotohanan About Physical health

Transcript:

Languages:

• Ang Indonesia ay may maraming uri ng mga espesyal na pagkain na napaka -malusog, tulad ng brown rice, gulay, at tropical prutas.
• Ang tradisyunal na palakasan tulad ng lapis na silat at soccer takraw ay napakapopular sa Indonesia at makakatulong na mapabuti ang pisikal na kalusugan.
• Ang Indonesia ay may maraming mga aktibong bulkan na aktibo, tulad ng Mount Merapi, na nagbibigay ng maraming malusog na mga landas sa paglalakad at paglalakad.
• Ang tradisyunal na massage therapy tulad ng reflexology massage, tradisyonal na massage ng Java, at Balinese massage ay napakapopular sa Indonesia at makakatulong na mapawi ang stress at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo.
• Ang Indonesia ay maraming magagandang beach at snorkeling at diving na mga lugar na nag -aalok ng malusog na sports ng tubig.
• Maraming mga rehiyon sa Indonesia ang nagpapanatili pa rin ng mga organikong tradisyon ng pagkain at mga sariwang sangkap ng pagkain na makakatulong na mapanatili ang pisikal na kalusugan.
• Ang Indonesia ay maraming pambansang parke at kagubatan na maaaring galugarin, tulad ng Mount Leuser National Park at Bromo Tengger Semeru National Park.
• Ang yoga at pagmumuni -muni ay lalong popular sa Indonesia at makakatulong na mapabuti ang kalusugan sa pisikal at kaisipan.
• Ang Indonesia ay may maraming uri ng malusog na inumin, tulad ng herbal tea at sariwang fruit juice.
• Ang martial arts tulad ng Taekwondo, Karate, at Judo ay napakapopular sa Indonesia at makakatulong na mapabuti ang balanse, koordinasyon, at pisikal na lakas.