10 Érdekes Tények About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• Amikor alszunk, az agyunk továbbra is aktív és feldolgozza a nap folyamán kapott információkat.
• Az átlagos embernek 7-9 órás alvásra van szüksége minden este, hogy másnap jól működjön.
• Az újszülött alvó csecsemők napi 16 órát, míg az idősebb felnőtteknek csak 6-7 órát kell aludniuk.
• A legtöbb ember éjjel 4-6-szor álmodik.
• Amikor álmodunk, az agyunk ugyanazokat az agyhullámokat okoz, mint amikor ébren vagyunk.
• Az éhség befolyásolhatja az álmait. Az éhező emberek hajlamosak az ételről álmodni.
• Az alkoholfogyasztás alvás előtt megzavarhatja az alvási ciklusunkat, és az alvás hiánya miatt.
• Alvás, amely elősegítheti a kreativitást és az emlékezetet.
• Alvásbénulás vagy azok a körülmények, amikor az ember nem mozoghat, amikor felébred, gyakori és ártalmatlan dolog.
• Egyes állatok, például a delfinek és a madarak az agyuk csak felével aludhatnak, így továbbra is mozoghatnak és állandóan éber maradhatnak.