10 Fapte Interesante About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• Când dormim, creierul nostru este încă activ și procesăm informații care au fost primite pe parcursul zilei.
• Persoana obișnuită are nevoie de 7-9 ore de somn în fiecare seară pentru a putea funcționa bine a doua zi.
• nou-născuți bebeluși până la 16 ore pe zi, în timp ce adulții mai în vârstă au nevoie doar de 6-7 ore de somn.
• Majoritatea oamenilor visează de 4-6 ori pe noapte.
• Când visăm, creierul nostru produce aceleași valuri ale creierului ca și când suntem treji.
• Foamea poate afecta visele cuiva. Oamenii care înfometează tind să viseze la mâncare.
• Mâncarea alcoolului înainte de a dormi poate interfera cu ciclul nostru de somn și ne poate face să ne lipsim de somn.
• Somn care poate ajuta la creșterea creativității și a memoriei.
• paralizia somnului sau circumstanțele în care o persoană nu se poate mișca atunci când te trezești este un lucru comun și inofensiv.
• Unele animale, cum ar fi delfinii și păsările, pot dormi folosind doar jumătate din creierul lor, astfel încât pot continua să se miște și să rămână vigilenți tot timpul.