10 Interessant Feit About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• Wanneer we slapen, zijn onze hersenen nog steeds actief en procesinformatie die gedurende de dag is ontvangen.
• De gemiddelde persoon heeft elke nacht 7-9 uur slaap nodig om de volgende dag goed te kunnen functioneren.
• Pasgeboren slapende baby's tot 16 uur per dag, terwijl oudere volwassenen slechts 6-7 uur slaap nodig hebben.
• De meeste mensen dromen over 4-6 keer per nacht.
• Wanneer we dromen, produceren onze hersenen dezelfde hersengolven als wanneer we wakker zijn.
• Hunger kan iemands dromen beïnvloeden. Mensen die uitgehongerd zijn, dromen meestal over voedsel.
• Alcohol eten voordat je gaat slapen, kan onze slaapcyclus verstoren en ons niet laten slapen.
• Slaap die kan helpen de creativiteit en geheugen te vergroten.
• Slaapverlamming of de omstandigheden waarin een persoon niet kan bewegen wanneer u wakker wordt, is een veel voorkomend en onschadelijk.
• Sommige dieren zoals dolfijnen en vogels kunnen slapen met slechts de helft van hun hersenen, zodat ze kunnen blijven bewegen en altijd waakzaam blijven.