10 Fakta Menarik Tentang Psikologi Trauma Dan Efeknya Pada Perilaku Manusia

Transcript:

Languages:

• Trauma psikologis didefinisikan sebagai respon stres yang signifikan akibat suatu kejadian yang menimbulkan pengalaman mengerikan.
• Efek trauma psikologis bisa bervariasi dan bisa berdampak secara permanen pada perilaku seseorang.
• Perilaku yang mungkin terlihat pada orang yang mengalami trauma psikologis termasuk: cemas, depresi, kebimbangan, kemarahan, kehilangan kontrol, gelisah, peningkatan risiko perilaku berisiko, dan penarikan diri.
• Fakta menunjukkan bahwa orang yang mengalami trauma psikologis cenderung menghadapi lebih banyak masalah kesehatan mental dalam waktu yang relatif singkat.
• Beberapa studi penelitian juga telah menunjukkan bahwa trauma psikologis dapat menyebabkan perubahan biokimiawi dalam otak, yang dapat menyebabkan gangguan emosional dan perilaku.
• Trauma psikologis juga dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan memori, yang berdampak pada kualitas hidup mereka.
• Faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami trauma psikologis meliputi: usia, jenis kelamin, ras, kemiskinan, riwayat trauma sebelumnya, dan tingkat pendidikan.
• Terapi konseling adalah cara yang efektif untuk menangani masalah mental dan perilaku yang berhubungan dengan trauma psikologis.
• Terapi juga dapat membantu seseorang untuk mengidentifikasi dan memecahkan masalah yang dihadapinya, serta mengajarkan teknik untuk mengatasi stres dan mengontrol emosi.
• Selain terapi, ada beberapa cara lain yang dapat membantu seseorang untuk mengatasi trauma psikologis, seperti mengubah pola pikir, melakukan latihan relaksasi, dan mengambil suplemen yang diperlukan.