10 Fakta Menarik Tentang Ilmu Di Balik Penuaan Dan Umur Panjang

Transcript:

Languages:

• Usia adalah hasil dari interaksi antara genetika, faktor lingkungan, dan gaya hidup.
• Faktor genetika dapat mempengaruhi lama hidup seseorang, tapi juga bisa diperbaiki.
• Telomer memainkan peran penting dalam proses penuaan.
• Aktivitas fisik dan olahraga dapat membantu meningkatkan usia dan kesehatan.
• Kebiasaan makan sehat dapat memperpanjang usia.
• Stress dan depresi dapat mempercepat proses penuaan.
• Vitamin dan mineral dapat membantu memperlambat proses penuaan.
• Kebiasaan merokok dan minum alkohol dapat memperpendek usia.
• Kebiasaan tidur yang tepat dapat membantu meningkatkan usia dan kesehatan.
• Sistem kekebalan tubuh dapat mempengaruhi tingkat penuaan.