Die verouderingsproses begin wanneer ons gebore word en kom natuurlik voor in alle lewende dinge.
Veroudering word beïnvloed deur genetiese en omgewingsfaktore, soos dieet, lewenstyl en blootstelling aan die son.
Menslike liggaamselle word gemaak om onsself te verbeter, maar hoe ouer ons, hoe moeiliker vir selle om hulself te verbeter.
Veroudering kan DNA skade berokken, wat die risiko van kanker kan verhoog.
Die meeste mense ervaar 'n afname in kognitiewe funksie of intelligensie as hulle verouder, maar sommige mense het steeds 'n hoë kognitiewe vermoëns vir ouderdom.
Hormone soos estrogeen en testosteroon kan die verouderingsproses by vroue en mans beïnvloed.
Swak gesondheidstoestande soos diabetes en hipertensie kan die verouderingsproses versnel.
Verhoogde fisieke aktiwiteit en vermindering van alkoholverbruik en rook kan help om die verouderingsproses te vertraag.
Daar is verskillende soorte voedsel wat bekend is om die risiko van siektes wat verband hou met siektes, soos vrugte en groente, te verminder.
Daar is verskillende studies wat toon dat genterapie kan help om die verouderingsproses by diere te vertraag, maar steeds verder ondersoek moet word om op mense toegepas te word.
