Aldringsprosessen begynner når vi blir født og forekommer naturlig i alle levende ting.
Aldring påvirkes av genetiske og miljømessige faktorer, som kosthold, livsstil og soleksponering.
Menneskelige kroppsceller er laget for å forbedre oss selv, men jo eldre oss, desto vanskeligere for celler å forbedre seg selv.
Aldring kan forårsake skade på DNA, noe som kan øke risikoen for kreft.
De fleste opplever en nedgang i kognitiv funksjon eller intelligens når man aldring, men noen mennesker har fremdeles høye kognitive evner til alderdom.
Hormoner som østrogen og testosteron kan påvirke aldringsprosessen hos kvinner og menn.
Dårlige helsemessige forhold som diabetes og hypertensjon kan akselerere aldringsprosessen.
Økt fysisk aktivitet og reduksjon av alkoholforbruk og røyking kan bidra til å bremse aldringsprosessen.
Det er flere typer matvarer som er kjent for å redusere risikoen for sykdomsrelaterte sykdommer, for eksempel frukt og grønnsaker.
Det er flere studier som viser at genterapi kan bidra til å bremse aldringsprosessen hos dyr, men som fortsatt trenger ytterligere undersøkt for å bli brukt på mennesker.
