Proses penuaan bermula apabila kita dilahirkan dan berlaku secara semulajadi dalam semua makhluk hidup.
Penuaan dipengaruhi oleh faktor genetik dan persekitaran, seperti diet, gaya hidup, dan pendedahan matahari.
Sel -sel badan manusia dibuat untuk memperbaiki diri kita, tetapi kita yang lebih tua, lebih sukar bagi sel -sel untuk memperbaiki diri.
Penuaan boleh menyebabkan kerosakan kepada DNA, yang boleh meningkatkan risiko kanser.
Kebanyakan orang mengalami penurunan fungsi kognitif atau kecerdasan ketika penuaan, tetapi sesetengah orang masih mempunyai kebolehan kognitif yang tinggi hingga usia tua.
Hormon seperti estrogen dan testosteron boleh menjejaskan proses penuaan pada wanita dan lelaki.
Keadaan kesihatan yang lemah seperti diabetes dan hipertensi dapat mempercepatkan proses penuaan.
Peningkatan aktiviti fizikal dan pengurangan penggunaan alkohol dan merokok dapat membantu melambatkan proses penuaan.
Terdapat beberapa jenis makanan yang diketahui membantu mengurangkan risiko penyakit yang berkaitan dengan penyakit, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa terapi gen dapat membantu melambatkan proses penuaan pada haiwan, tetapi masih perlu disiasat lanjut untuk digunakan untuk manusia.
