Proces staranja se začne, ko se rodimo in se naravno pojavljamo v vseh živih stvareh.
Na staranje vplivajo genetski in okoljski dejavniki, kot so prehrana, življenjski slog in izpostavljenost soncu.
Človeške telesne celice so narejene za izboljšanje sebe, toda starejši smo, težje se bodo celice izboljšale.
Staranje lahko povzroči poškodbe DNK, kar lahko poveča tveganje za raka.
Večina ljudi pri staranju doživi zmanjšanje kognitivne funkcije ali inteligence, vendar imajo nekateri še vedno visoke kognitivne sposobnosti do starosti.
Hormoni, kot sta estrogen in testosteron, lahko vplivajo na proces staranja pri ženskah in moških.
Slaba zdravstvena stanja, kot sta diabetes in hipertenzija, lahko pospešijo proces staranja.
Povečana telesna aktivnost in zmanjšanje uživanja alkohola in kajenja lahko pomagata upočasniti proces staranja.
Obstaja več vrst živil, za katere je znano, da pomagajo zmanjšati tveganje za bolezni, povezane z boleznijo, kot so sadje in zelenjava.
Obstaja več raziskav, ki kažejo, da lahko genska terapija pomaga upočasniti proces staranja pri živalih, vendar jih je treba še naprej raziskati, da se lahko uporabijo za ljudi.
