10 ความจริงที่น่าสนใจ About The Biology of Aging

Transcript:

Languages:

• กระบวนการชราเริ่มต้นเมื่อเราเกิดและเกิดขึ้นตามธรรมชาติในทุกสิ่งมีชีวิต
• อายุได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมเช่นอาหารวิถีชีวิตและการสัมผัสกับแสงแดด
• เซลล์ร่างกายมนุษย์ถูกสร้างขึ้นเพื่อปรับปรุงตัวเราเอง แต่ยิ่งเรามีอายุมากขึ้นยิ่งยากสำหรับเซลล์ที่จะปรับปรุงตัวเอง
• อายุอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อ DNA ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
• คนส่วนใหญ่ประสบกับการลดลงของฟังก์ชั่นการรับรู้หรือความฉลาดเมื่ออายุมากขึ้น แต่บางคนยังคงมีความสามารถทางปัญญาสูงถึงวัยชรา
• ฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอาจส่งผลกระทบต่อกระบวนการชราภาพในผู้หญิงและผู้ชาย
• สภาพสุขภาพที่ไม่ดีเช่นโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงสามารถเร่งกระบวนการชรา
• การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นและการลดการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่สามารถช่วยชะลอกระบวนการชราภาพ
• มีอาหารหลายประเภทที่เป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคเช่นผักและผลไม้
• มีการศึกษาหลายอย่างที่แสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยยีนสามารถช่วยชะลอกระบวนการชราในสัตว์ แต่ยังคงต้องมีการตรวจสอบเพิ่มเติมเพื่อนำไปใช้กับมนุษย์