उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तब शुरू होती है जब हम पैदा होते हैं और सभी जीवित चीजों में स्वाभाविक रूप से होते हैं।
उम्र बढ़ने से आनुवांशिक और पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित होता है, जैसे कि आहार, जीवन शैली और सूर्य के संपर्क में।
मानव शरीर की कोशिकाओं को खुद को बेहतर बनाने के लिए बनाया जाता है, लेकिन पुराने हमसे, कोशिकाओं के लिए खुद को बेहतर बनाने के लिए अधिक कठिन होता है।
उम्र बढ़ने से डीएनए को नुकसान हो सकता है, जिससे कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
ज्यादातर लोग उम्र बढ़ने पर संज्ञानात्मक कार्य या बुद्धिमत्ता में कमी का अनुभव करते हैं, लेकिन कुछ लोगों में अभी भी बुढ़ापे के लिए उच्च संज्ञानात्मक क्षमताएं हैं।
एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन महिलाओं और पुरुषों में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं।
मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी खराब स्वास्थ्य की स्थिति उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी ला सकती है।
शारीरिक गतिविधि में वृद्धि और शराब की खपत और धूम्रपान में कमी से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद मिल सकती है।
कई प्रकार के खाद्य पदार्थ हैं जो रोग से संबंधित बीमारियों, जैसे फल और सब्जियों के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं।
कई अध्ययन हैं जो बताते हैं कि जीन थेरेपी जानवरों में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकती है, लेकिन फिर भी मनुष्यों पर लागू होने के लिए आगे की जांच की आवश्यकता है।
