Mchakato wa kuzeeka huanza wakati tunazaliwa na kutokea kwa kawaida katika vitu vyote hai.
Kuzeeka kunasukumwa na sababu za maumbile na mazingira, kama vile lishe, mtindo wa maisha, na mfiduo wa jua.
Seli za mwili wa binadamu zinafanywa ili kujiboresha, lakini sisi wakubwa, ni ngumu zaidi kwa seli kujiboresha.
Kuzeeka kunaweza kusababisha uharibifu kwa DNA, ambayo inaweza kuongeza hatari ya saratani.
Watu wengi hupata kupungua kwa kazi ya utambuzi au akili wakati wa kuzeeka, lakini watu wengine bado wana uwezo mkubwa wa utambuzi kwa uzee.
Homoni kama vile estrogeni na testosterone zinaweza kuathiri mchakato wa kuzeeka kwa wanawake na wanaume.
Hali mbaya ya kiafya kama vile ugonjwa wa sukari na shinikizo la damu inaweza kuharakisha mchakato wa kuzeeka.
Kuongezeka kwa shughuli za mwili na kupunguzwa kwa unywaji pombe na sigara kunaweza kusaidia kupunguza mchakato wa kuzeeka.
Kuna aina kadhaa za vyakula ambavyo vinajulikana kusaidia kupunguza hatari ya magonjwa yanayohusiana na magonjwa, kama matunda na mboga.
Kuna tafiti kadhaa ambazo zinaonyesha kuwa tiba ya jeni inaweza kusaidia kupunguza mchakato wa kuzeeka katika wanyama, lakini bado zinahitaji kuchunguzwa zaidi kutumika kwa wanadamu.
