Proses penuaan dimulai sejak kita lahir dan terjadi secara alami pada semua makhluk hidup.
Penuaan dipengaruhi oleh faktor genetik dan lingkungan, seperti pola makan, gaya hidup, dan paparan sinar matahari.
Sel-sel tubuh manusia dibuat untuk memperbaiki diri sendiri, tetapi semakin tua kita, semakin sulit bagi sel-sel untuk memperbaiki diri.
Penuaan dapat menyebabkan kerusakan pada DNA, yang dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker.
Kebanyakan orang mengalami penurunan fungsi kognitif atau kecerdasan saat menua, tetapi beberapa orang tetap memiliki kemampuan kognitif yang tinggi hingga usia lanjut.
Hormon seperti estrogen dan testosteron dapat mempengaruhi proses penuaan pada wanita dan pria.
Kondisi kesehatan yang buruk seperti diabetes dan hipertensi dapat mempercepat proses penuaan.
Peningkatan aktivitas fisik dan pengurangan konsumsi alkohol dan merokok dapat membantu melambatkan proses penuaan.
Ada beberapa jenis makanan yang diketahui dapat membantu mengurangi risiko penyakit terkait penuaan, seperti buah-buahan dan sayuran.
Ada beberapa studi yang menunjukkan bahwa terapi gen dapat membantu melambatkan proses penuaan pada hewan, tetapi masih perlu diteliti lebih lanjut untuk diterapkan pada manusia.
