عمر بڑھنے کا عمل اس وقت شروع ہوتا ہے جب ہم پیدا ہوتے ہیں اور قدرتی طور پر تمام زندہ چیزوں میں پائے جاتے ہیں۔
عمر رسیدہ جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل ، جیسے غذا ، طرز زندگی اور سورج کی نمائش سے متاثر ہوتا ہے۔
انسانی جسم کے خلیوں کو اپنے آپ کو بہتر بنانے کے لئے بنایا جاتا ہے ، لیکن بوڑھے امریکہ ، خلیوں کے لئے خود کو بہتر بنانا زیادہ مشکل ہے۔
عمر بڑھنے سے ڈی این اے کو نقصان ہوسکتا ہے ، جو کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔
زیادہ تر لوگوں کو عمر رسیدہ ہونے پر علمی فعل یا ذہانت میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، لیکن کچھ لوگوں کے پاس ابھی بھی بڑھاپے تک اعلی علمی صلاحیتیں ہیں۔
ایسٹروجن اور ٹیسٹوسٹیرون جیسے ہارمون خواتین اور مردوں میں عمر بڑھنے کے عمل کو متاثر کرسکتے ہیں۔
ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر جیسے صحت کی ناقص حالت عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرسکتی ہے۔
جسمانی سرگرمی میں اضافہ اور الکحل کے استعمال اور تمباکو نوشی میں کمی عمر بڑھنے کے عمل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
بہت ساری قسم کے کھانے ہیں جو بیماری سے متعلق بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کے لئے جانا جاتا ہے ، جیسے پھل اور سبزیاں۔
بہت سارے مطالعات ہیں جن سے پتہ چلتا ہے کہ جین تھراپی جانوروں میں عمر بڑھنے کے عمل کو کم کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، لیکن پھر بھی انسانوں پر لاگو ہونے کے لئے مزید تفتیش کی ضرورت ہے۔
