Proces starnutia sa začína, keď sa narodíme a vyskytujeme sa prirodzene vo všetkých živých veciach.
Starnutie je ovplyvnené genetickými a environmentálnymi faktormi, ako je strava, životný štýl a vystavenie slnku.
Bunky ľudského tela sú vyrobené tak, aby sa zlepšili, ale čím starší sme, tým ťažšie sa pre bunky zlepšili.
Starnutie môže spôsobiť poškodenie DNA, čo môže zvýšiť riziko rakoviny.
Väčšina ľudí zažíva pri starnutí pokles kognitívnej funkcie alebo inteligencie, ale niektorí ľudia majú stále vysoké kognitívne schopnosti v starobe.
Hormóny, ako je estrogén a testosterón, môžu ovplyvniť proces starnutia u žien a mužov.
Zlé zdravotné stavy, ako je cukrovka a hypertenzia, môžu urýchliť proces starnutia.
Zvýšená fyzická aktivita a zníženie konzumácie alkoholu a fajčenia môžu pomôcť spomaliť proces starnutia.
Existuje niekoľko druhov potravín, o ktorých je známe, že pomáhajú znižovať riziko chorôb súvisiacich s chorobou, ako sú ovocie a zelenina.
Existuje niekoľko štúdií, ktoré ukazujú, že génová terapia môže pomôcť spomaliť proces starnutia u zvierat, ale stále je potrebné ďalej skúmať, aby sa uplatňovalo na ľudí.
