10 Interessante Feit About The science and benefits of laughter and humor

Transcript:

Languages:

• Gelag kan spanning verminder en die bui natuurlik verhoog.
• Gelag kan die bloedvloei verhoog en die kognitiewe funksie verbeter.
• Gelag kan help om die immuunstelsel te verbeter.
• Gelag kan help om pyn te verminder omdat dit die produksie van endorfien verhoog.
• Gelag kan help om sosiale verhoudings te verbeter en bande tussen individue te versterk.
• Gelag kan help om kreatiwiteit en probleemoplossing te verhoog.
• Gelag kan help om produktiwiteit te verhoog en die werkverrigting te verbeter.
• Gelag kan help om die risiko van kardiovaskulêre siektes te verminder.
• Gelag kan help om die kwaliteit van die slaap te verbeter en slapeloosheid te verminder.
• Gelag kan help om selfvertroue te verhoog en angs en depressie te verminder.