10 עובדות מעניינות About The science and benefits of laughter and humor

Transcript:

Languages:

• צחוק יכול להפחית את הלחץ ולהגדיל את מצב הרוח באופן טבעי.
• צחוק יכול להגביר את זרימת הדם ולשפר את התפקוד הקוגניטיבי.
• צחוק יכול לעזור בשיפור מערכת החיסון.
• צחוק יכול לעזור להפחית את הכאב מכיוון שהוא מגביר את ייצור האנדורפין.
• צחוק יכול לעזור בשיפור היחסים החברתיים ולחזק קשרים בין יחידים.
• צחוק יכול לעזור להגביר את היצירתיות ופתרון הבעיות.
• צחוק יכול לעזור להגדיל את הפרודוקטיביות ולשפר את הביצועים.
• צחוק יכול לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
• צחוק יכול לעזור בשיפור איכות השינה ולהפחית את נדודי שינה.
• צחוק יכול לעזור להגביר את הביטחון העצמי ולהפחית חרדה ודיכאון.