10 興味深い事実 About The science and benefits of laughter and humor

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• 笑いはストレスを軽減し、自然に気分を増やすことができます。
• 笑いは血流を増やし、認知機能を改善する可能性があります。
• 笑いは免疫系の改善に役立ちます。
• 笑い声は、エンドルフィンの産生を増加させるため、痛みを軽減するのに役立ちます。
• 笑い声は、社会関係を改善し、個人間の絆を強化するのに役立ちます。
• 笑いは、創造性と問題解決を高めるのに役立ちます。
• 笑いは、生産性を向上させ、パフォーマンスを向上させるのに役立ちます。
• 笑いは、心血管疾患のリスクを減らすのに役立ちます。
• 笑いは、睡眠の質を向上させ、不眠症を減らすのに役立ちます。
• 笑い声は、自己自信を高め、不安とうつ病を減らすのに役立ちます。