10 Цікаві Факти About The science and benefits of laughter and humor

Transcript:

Languages:

• Сміх може зменшити стрес і природним чином підвищити настрій.
• Сміх може збільшити приплив крові та покращити когнітивну функцію.
• Сміх може допомогти покращити імунну систему.
• Сміх може допомогти зменшити біль, оскільки збільшує вироблення ендорфіну.
• Сміх може допомогти покращити соціальні відносини та зміцнити зв’язки між людьми.
• Сміх може допомогти підвищити творчість та вирішення проблем.
• Сміх може допомогти підвищити продуктивність та підвищити продуктивність.
• Сміх може допомогти зменшити ризик серцево -судинних захворювань.
• Сміх може допомогти покращити якість сну та зменшити безсоння.
• Сміх може допомогти підвищити впевненість у собі та зменшити тривогу та депресію.