10 حقائق مثيرة للاهتمام About The science and benefits of laughter and humor

Transcript:

Languages:

• الضحك يمكن أن يقلل من التوتر وزيادة الحالة المزاجية بشكل طبيعي.
• الضحك يمكن أن يزيد من تدفق الدم ويحسن الوظيفة المعرفية.
• يمكن أن تساعد الضحك في تحسين الجهاز المناعي.
• يمكن أن يساعد الضحك في تقليل الألم لأنه يزيد من إنتاج الإندورفين.
• يمكن أن يساعد الضحك في تحسين العلاقات الاجتماعية وتعزيز الروابط بين الأفراد.
• يمكن أن يساعد الضحك في زيادة الإبداع وحل المشكلات.
• يمكن أن يساعد الضحك في زيادة الإنتاجية وتحسين الأداء.
• يمكن أن تساعد الضحك في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• يمكن أن تساعد الضحك في تحسين جودة النوم وتقليل الأرق.
• يمكن أن يساعد الضحك في زيادة الثقة بالنفس وتقليل القلق والاكتئاب.