10 Ukweli Wa Kuvutia About The science and benefits of laughter and humor

Transcript:

Languages:

• Kicheko kinaweza kupunguza mafadhaiko na kuongeza hali ya kawaida.
• Kicheko kinaweza kuongeza mtiririko wa damu na kuboresha kazi ya utambuzi.
• Kicheko kinaweza kusaidia kuboresha mfumo wa kinga.
• Kicheko kinaweza kusaidia kupunguza maumivu kwa sababu huongeza uzalishaji wa endorphine.
• Kicheko kinaweza kusaidia kuboresha uhusiano wa kijamii na kuimarisha vifungo kati ya watu binafsi.
• Kicheko kinaweza kusaidia kuongeza ubunifu na utatuzi wa shida.
• Kicheko kinaweza kusaidia kuongeza tija na kuboresha utendaji.
• Kicheko kinaweza kusaidia kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
• Kicheko kinaweza kusaidia kuboresha ubora wa kulala na kupunguza usingizi.
• Kicheko kinaweza kusaidia kuongeza kujiamini na kupunguza wasiwasi na unyogovu.