10 Interesants Fakts About The science and benefits of laughter and humor

Transcript:

Languages:

• Smiekli var samazināt stresu un dabiski palielināt garastāvokli.
• Smiekli var palielināt asins plūsmu un uzlabot kognitīvo funkciju.
• Smiekli var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu.
• Smiekli var palīdzēt mazināt sāpes, jo tas palielina endorfīna ražošanu.
• Smiekli var palīdzēt uzlabot sociālās attiecības un stiprināt saikni starp indivīdiem.
• Smiekli var palīdzēt palielināt radošumu un problēmu risināšanu.
• Smiekli var palīdzēt palielināt produktivitāti un uzlabot veiktspēju.
• Smiekli var palīdzēt samazināt sirds un asinsvadu slimību risku.
• Smiekli var palīdzēt uzlabot miega kvalitāti un samazināt bezmiegu.
• Smiekli var palīdzēt palielināt pašpārliecinātību un mazināt trauksmi un depresiju.