10 Zaujímavý Fakt About The science and benefits of laughter and humor

Transcript:

Languages:

• Smiech môže prirodzene znížiť stres a zvýšiť náladu.
• Smiech môže zvýšiť prietok krvi a zlepšiť kognitívnu funkciu.
• Smiech môže pomôcť zlepšiť imunitný systém.
• Smiech môže pomôcť znížiť bolesť, pretože zvyšuje produkciu endorfínu.
• Smiech môže pomôcť zlepšiť sociálne vzťahy a posilniť väzby medzi jednotlivcami.
• Smiech môže pomôcť zvýšiť kreativitu a riešenie problémov.
• Smiech môže pomôcť zvýšiť produktivitu a zlepšiť výkon.
• Smiech môže pomôcť znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb.
• Smiech môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku a znížiť nespavosť.
• Smiech môže pomôcť zvýšiť sebavedomie a znížiť úzkosť a depresiu.