10 Ilginç Gerçekler About The science and benefits of laughter and humor

Transcript:

Languages:

• Kahkahalar stresi azaltabilir ve ruh halini doğal olarak artırabilir.
• Kahkahalar kan akışını artırabilir ve bilişsel işlevi geliştirebilir.
• Kahkaha bağışıklık sistemini geliştirmeye yardımcı olabilir.
• Kahkaha, endorfin üretimini arttırdığı için ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Kahkahalar, sosyal ilişkileri geliştirmeye ve bireyler arasındaki bağları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
• Kahkaha yaratıcılığı ve problem çözmeyi artırmaya yardımcı olabilir.
• Kahkahalar verimliliği artırmaya ve performansı artırmaya yardımcı olabilir.
• Kahkahalar kardiyovasküler hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Kahkahalar uyku kalitesini iyileştirmeye ve uykusuzluğu azaltmaya yardımcı olabilir.
• Kahkahalar, kendine güvenin artmasına ve kaygı ve depresyonu azaltmaya yardımcı olabilir.