As ons slaap, is ons breine steeds aktief en verwerk inligting van rondom ons.
Die gemiddelde droom duur slegs ongeveer 5-20 minute, hoewel dit soms langer voel.
Dit is makliker om die drome wat voorkom as ons snags slaap, te onthou, want ons het destyds meer remfases (vinnige oogbeweging) ervaar.
Drome kan ons bui en emosies beïnvloed nadat ons uit die slaap wakker geword het.
Drome kan ons help om probleme te oorkom en kreatiewe oplossings te vind vir die probleme waarmee ons te kampe het.
Sommige mense ervaar slaapverlamming, naamlik wanneer hul liggame wakker word, maar hul breine is nog steeds in slaap, sodat hulle nie kan beweeg of praat nie.
Ons kan ons eie drome beheer deur 'n tegniek genaamd Lucid Dreaming.
Sommige mense ervaar dieselfde droom herhaaldelik, genaamd herhalende drome.
Drome kan funksioneer as 'n manier vir ons brein om moeilike trauma of ervaring te verwerk en te oorkom.
