যখন আমরা ঘুমাই, আমাদের মস্তিষ্কগুলি এখনও সক্রিয় থাকে এবং আমাদের চারপাশের তথ্য প্রক্রিয়া করে।
গড় স্বপ্নটি প্রায় 5-20 মিনিট স্থায়ী হয়, যদিও কখনও কখনও এটি দীর্ঘ মনে হয়।
আমরা যখন রাতে রাতে ঘুমাচ্ছি তখন যে স্বপ্নগুলি ঘটে তা মনে রাখা আমাদের সহজ, কারণ সেই সময় আমরা আরও ব্রেক পর্যায়গুলি (দ্রুত চোখের চলাচল) অনুভব করি।
আমরা ঘুম থেকে জেগে ওঠার পরে স্বপ্নগুলি আমাদের মেজাজ এবং আবেগকে প্রভাবিত করতে পারে।
The। স্বপ্নগুলি আমাদের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং আমাদের যে সমস্যার মুখোমুখি হয় তার সৃজনশীল সমাধানগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।
Some। কিছু লোক ঘুমের পক্ষাঘাত অনুভব করে, যথা যখন তাদের দেহগুলি জেগে থাকে তবে তাদের মস্তিষ্ক এখনও ঘুমের অবস্থায় থাকে, তাই তারা চলাফেরা করতে বা কথা বলতে পারে না।
আমরা লুসিড ড্রিমিং নামে একটি প্রযুক্তির মাধ্যমে আমাদের নিজস্ব স্বপ্নগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।
কিছু লোক বারবার একই স্বপ্নের অভিজ্ঞতা অর্জন করে, যাকে পুনরাবৃত্তি স্বপ্ন বলে।
স্বপ্নগুলি আমাদের মস্তিষ্কের প্রক্রিয়া এবং কঠিন ট্রমা বা অভিজ্ঞতা কাটিয়ে ওঠার উপায় হিসাবে কাজ করতে পারে।
