Apabila kita tidur, otak kita masih aktif dan memproses maklumat dari sekitar kita.
Mimpi purata berlangsung hanya kira-kira 5-20 minit, walaupun kadang-kadang ia terasa lebih lama.
Kami lebih mudah mengingati impian yang berlaku ketika kita tidur nyenyak pada waktu malam, kerana pada masa itu kita mengalami lebih banyak fasa brek (gerakan mata cepat).
Mimpi boleh menjejaskan mood dan emosi kita setelah kita bangun dari tidur.
Mimpi dapat membantu kita mengatasi masalah dan mencari penyelesaian kreatif terhadap masalah yang kita hadapi.
Sesetengah orang mengalami lumpuh tidur, iaitu apabila badan mereka bangun tetapi otak mereka masih dalam keadaan tidur, sehingga mereka tidak dapat bergerak atau bercakap.
Kita dapat mengawal impian kita sendiri melalui teknik yang dipanggil Lucid Dreaming.
Sesetengah orang mengalami impian yang sama berulang kali, yang dipanggil impian berulang.
Mimpi boleh berfungsi sebagai cara untuk otak kita memproses dan mengatasi trauma atau pengalaman yang sukar.
