Svaka osoba prosječno je bila 4-6 puta preko noći.
Kad spavamo, mozak nam je još uvijek aktivan i obrađuju informacije iz nas.
Prosječni san traje samo oko 5-20 minuta, iako se ponekad osjeća duže.
Lakše se sjetiti snova koji nastaju kada noću snažno spavamo, jer smo u to vrijeme doživjeli više faza kočnice (brzi pokret očiju).
Snovi mogu utjecati na naše raspoloženje i emocije nakon što se probudimo iz sna.
Snovi nam mogu pomoći u prevladavanju problema i pronalaženju kreativnih rješenja za probleme s kojima se susrećemo.
Neki ljudi doživljavaju paralizu spavanja, naime kada se njihova tijela probude, ali mozak im je još uvijek u snu, tako da se ne mogu kretati ili govoriti.
Možemo kontrolirati vlastite snove tehnikom koja se zove Lucid Dreaming.
Neki ljudi više puta doživljavaju isti san, nazvan ponavljajući snovi.
Snovi mogu funkcionirati kao način da naš mozak obradi i prevlada tešku traumu ili iskustvo.
