10 حقائق مثيرة للاهتمام About The Science of Dreams

Transcript:

Languages:

• يبلغ متوسط ​​كل شخص 4-6 مرات بين عشية وضحاها.
• عندما ننام ، لا تزال أدمغتنا نشطة وتعالج المعلومات من حولنا.
• يستمر الحلم المتوسط ​​حوالي 5-20 دقائق فقط ، على الرغم من أنه في بعض الأحيان يشعر لفترة أطول.
• يسهل علينا تذكر الأحلام التي تحدث عندما ننام بشكل سليم في الليل ، لأنه في ذلك الوقت شهدنا المزيد من مراحل الفرامل (حركة العين السريعة).
• يمكن أن تؤثر الأحلام على مزاجنا وعواطفنا بعد أن نستيقظ من النوم.
• يمكن أن تساعدنا الأحلام في التغلب على المشكلات وإيجاد حلول إبداعية للمشاكل التي نواجهها.
• يختبر بعض الناس شلل النوم ، أي عندما تستيقظ أجسادهم ولكن أدمغتهم لا تزال في حالة من النوم ، لذلك لا يمكنهم التحرك أو الكلام.
• يمكننا التحكم في أحلامنا من خلال تقنية تسمى Lucid Dreaming.
• يختبر بعض الناس نفس الحلم مرارًا وتكرارًا ، يسمى الأحلام المتكررة.
• يمكن أن تعمل الأحلام كوسيلة لدماغنا للمعالجة والتغلب على الصدمة أو الخبرة الصعبة.